¿Qué es la ansiedad?: Comprendiendo y gestionando la respuesta natural al estrés
La ansiedad es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Se caracteriza por sentimientos de nerviosismo, preocupación o miedo. La ansiedad puede ser causada por una variedad de factores, como el estrés, el miedo o la incertidumbre.