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En Psicolaria contamos con artículos que demuestran como la psicología online Chile te puede ayudar a superar diversas dificultades ¿Y por que no? A obtener el bienestar psicológico y la felicidad.
Todo sobre el Mindfulness: Descubra los beneficios de esta práctica
Descubre todo lo que necesitas saber sobre la psicología online y cómo puede ser útil para ti. Aprende sobre los beneficios, los tipos de terapias y cómo elegir al profesional adecuado.
Cómo Superar el Trastorno del Sueño
El trastorno del sueño, también conocido como insomnio, es un problema común en muchas personas. Afecta la capacidad de una persona para dormir bien durante la noche, lo que puede provocar somnolencia diurna, irritabilidad y dificultades para concentrarse. Sin embargo, hay varias formas de superar el trastorno del sueño. En este artículo, exploraremos algunas de las mejores prácticas para combatir el insomnio y disfrutar de un sueño reparador.
Cómo Superar el Miedo a la Muerte: Estrategias Efectivas
El miedo a la muerte es una preocupación común y natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando este miedo se convierte en una fobia o trastorno, puede afectar negativamente nuestra calidad de vida y nuestras relaciones interpersonales. Afortunadamente, existen estrategias efectivas que podemos utilizar para superar este miedo y vivir una vida plena. En este artículo, exploraremos algunas de estas estrategias y cómo pueden ayudarnos a superar el miedo a la muerte.
Terapia centrada en soluciones: ¿Qué es y cómo funciona?
La terapia centrada en soluciones es una forma de terapia breve y enfocada en los objetivos que busca ayudar a las personas a superar sus desafíos y alcanzar sus metas de manera efectiva y sostenible. En lugar de centrarse en los problemas y las causas subyacentes de los mismos, esta terapia se enfoca en identificar y amplificar las soluciones y fortalezas existentes en la vida del paciente. En este artículo, exploraremos en profundidad la terapia centrada en soluciones, su filosofía, sus técnicas y cómo puede ayudar a las personas a…
Terapia de pareja: cómo fortalecer la intimidad
Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de gran felicidad y satisfacción, pero también pueden presentar desafíos y dificultades. Cuando una pareja comienza a experimentar problemas en su relación, puede ser difícil saber cómo abordar estos problemas de manera efectiva y constructiva. La terapia de pareja puede ser una herramienta útil para ayudar a las parejas a fortalecer su intimidad y resolver los problemas en su relación. En este artículo, exploraremos algunos de los beneficios de la terapia de pareja y proporcionaremos algunos consejos prácticos sobre cómo fortalecer la…
Cómo manejar el trastorno de estrés postraumático complejo
El trastorno de estrés postraumático complejo (TEPTC) es una condición psicológica que puede afectar a personas que han experimentado traumas repetidos o prolongados, como el abuso infantil, la violencia doméstica o el acoso en el lugar de trabajo. Las personas que sufren de TEPTC pueden experimentar síntomas similares a los del trastorno de estrés postraumático (TEPT), pero también pueden tener dificultades adicionales para regular sus emociones y relaciones interpersonales. Si tienes TEPTC, puede parecer que nunca te recuperarás, pero hay muchas opciones de tratamiento disponibles que pueden ayudarte a manejar…