Ansiedad: Cómo lidiar con ella de forma saludable
La ansiedad es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve demasiado frecuente o intensa, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes en el mundo, y afectan a millones de personas en todo el mundo.