Sesiones psicológicas online: Qué esperar antes, durante y después
La psicoterapia online ha transformado la manera en que accedemos a la salud mental. Atrás quedaron las limitaciones de la presencialidad: hoy, una conversación terapéutica puede tener lugar desde la tranquilidad de tu hogar. Sin embargo, muchas personas que deciden dar el primer paso hacia el acompañamiento emocional a distancia se preguntan: ¿qué sucede en una sesión psicológica online? Comprender el proceso completo —antes, durante y después de cada encuentro— es clave para acercarse a la experiencia con claridad y confianza.
A través de este artículo, abordaremos qué esperar de las sesiones psicológicas online en sus distintas etapas, y cómo prepararte para sacar el máximo provecho de ellas. Si nunca has tenido un espacio terapéutico o si vienes de una experiencia presencial, este recorrido puede ayudarte a resolver dudas, reducir ansiedades y comenzar con mayor tranquilidad.